在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 98.28克 | 碳水物: 116.63克.
早餐: Яйцо Куриное, Ahmad Tea Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Ларец Сыр с Пажитником. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Петрушка, Ahmad Tea Зеленый Чай, Гречка, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. 小食/其他: Голден Яблоко, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|