在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 124.33克 | 碳水物: 186.96克.
早餐: Кулич Пасхальный, Чай, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Огурец (без Кожуры). 午餐: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. 晚餐: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль Чили с Индейкой, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 小食/其他: Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пирог, Чай. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 健美 - 1 小时 和 25 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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