在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 129.12克.
早餐: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблоко Зеленое, Дымов Сырокопченый Бекон, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливы, Творог 5%, Самбери Мясо Птицы с Овощами. 晚餐: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Суп-Пюре Брокколи/Цветная Капуста. 小食/其他: Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. 更多的......
|
|
3305 千卡
|
运动:
участие в городском субботнике - 2 小时, ходьба - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|