在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 182.51克.
早餐: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком, Банан. 午餐: Любятово Шоколадные Шарики, Гринагро Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Кофе с Молоком, Владхлеб Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|