在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 186.76克.
早餐: Окрошка на Кефире, Кулич Пасхальный. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Зеленое Яблоко. 晚餐: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко Зеленое, Жаренки Нагетсы Куриные. 小食/其他: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кулич Пасхальный. 更多的......
|
|
1606 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 洗碗 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|