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87,5 cm de cintura
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 206.76克 | 碳水物: 207.04克.
早餐: Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Vigor Chantilly Spray, Batatas Fritas Caseiras, Suco de Laranja Natural, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. 晚餐: Lacta Specials, Molho de Tomate, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Albumina (14g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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