在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3382 千卡
|
脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 274.29克 | 碳水物: 392.82克.
早餐: Naranjas, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Bola de Lomo, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Nueces, Aceite de Oliva, Bola de Lomo. 小食/其他: Knorr Mostachol, el Makzal Copo de Maiz, Nuez, Banana, Bodyadvance Proteina, Naranjas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|