在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 95.73克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nescafe Ginseng Coffee. 午餐: Pane Bianco, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Peperoni Rossi Dolci. 晚餐: Arrosto di Maiale, Arrosto di Maiale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Arrosto di Maiale. 小食/其他: Crostata alla Marmellata, Salame di Cioccolato, Caffarel Gianduiotto. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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