在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3034 千卡
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脂肪: 106.95克 | 蛋白质: 91.79克 | 碳水物: 288.71克.
早餐: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой). 午餐: Красное Столовое Вино, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кулич Пасхальный. 晚餐: Яблоко, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Адыгейский Сыр 45%. 小食/其他: Красное Столовое Вино, Шампанское, Груши. 更多的......
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1429 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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