在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 174.07克 | 碳水物: 351.23克.
早餐: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 午餐: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Primia Carote Crude, Radicchio Rosso, Pane Integrale. 晚餐: Calvé Ketchup Light, Pomodori, Sogliola, Belbake Pan Grattato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rummo Farfalle Integrali, Calvé Fresca Mayò, Findus Filetti di Merluzzo, Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Uva Sultanina, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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