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28.3 28.3
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57.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 193.88克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Marmellata di kiwi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Insalata russa fit, Pane. 晚餐: Ferrarini Prosciutto Cotto, Asparagi, Fattorie Girau Ricotta di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 小食/其他: Asparagi, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Caffè (dalla Moca). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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