|
Вчера даже не записывала. Было некогда. Финал хоккея и Дашкин КВН. Из путёвого ела 1 банан 1 апельсин и 2 ст л сметаны. Остальное хлеб. Просто хлеб. В общем одни углеводы. Но за рамки не вылезла. Думаю даже не долезла. много. результат - 300гр.64,4 А ещё оч много двигалась. Сегодня мои любимые куличики тоже считать не буду
|
64.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|