在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 100.90克.
早餐: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Eco Botanica Зефир, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Махеевъ Кетчуп Татарский, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Укроп, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грильяж. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|