在2019年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 92.77克.
早餐: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Nescafe Blend 43, White Bread, Egg (Whole), Coles English Ham Sliced, Baby Spinach, Capsicum, Mushrooms, Grape Tomatoes. 午餐: Baby Spinach, Green String Beans, Zerella Spud Lite, Coles Butter Chicken. 晚餐: Prawns, Coles Asian Salad. 小食/其他: Oranges. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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