在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 15.20克 | 蛋白质: 60.91克 | 碳水物: 165.01克.
早餐: Banan, Semper Glutenfria Havregryn. 午餐: Rökt Lax, Blandad Sallad, Tomater. 晚餐: Alpro Mandelmjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Banan, Weight Watchers Tomatsoppa. 小食/其他: Dadlar, Banan, Apelsiner. 更多的......
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2528 千卡
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运动:
上班 (工作) - 10 小时, 动感单车 (Spinning) - 43 分钟, 休息 - 5 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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