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edu0507
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2019年04月27日
edu0507的日记, 2019年04月27日
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在2019年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
108 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
28 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月27日:
301 千卡
脂肪: 8.91克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 9.64克.
午餐:
Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
晚餐:
Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates.
更多的......
一个星期减少3.0 公斤
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