在2010年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 73.50克.
早餐: Almonds, Plums, Psyllium Husks, Organic Brown Eggs (Large), Omega 3 Fish Oil, All Natural Whey Protein. 午餐: Ezekiel 4:9 Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Onions, Chunk Light Tuna, Cucumber (with Peel). 晚餐: Onions, Glenn's Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Beef Franks 97% Fat Free. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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