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scerbo_is_my_idol
日记
2012年11月29日
scerbo_is_my_idol的日记, 2012年11月29日
scerbo_is_my_idol的个人资料
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在2012年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年11月29日:
1060 千卡
脂肪: 43.99克 | 蛋白质: 53.59克 | 碳水物: 123.47克.
早餐:
Go Lean Crunch!, Sunburst Mangoes.
晚餐:
Wheat Thins, Original Soy Milk, sushi, sushi.
小食/其他:
walnut, Petit Beurre, cashews.
更多的......
1492 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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scerbo_is_my_idol的体重历史
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