在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 104.55克 | 碳水物: 100.23克.
午餐: Cacau Show Lá Creme, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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2556 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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