在2019年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 152.06克 | 碳水物: 224.26克.
早餐: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Mühlhäuser Gold-Appel, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Roggenbrötchen. 午餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Müsli Zuckerarm, Bio Bio-Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Aldi Deutsches Corned Beef, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 晚餐: Xucker Xucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Carbs 19.0, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Speiseeis, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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