在2019年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 43.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 103.99克 | 蛋白质: 163.20克 | 碳水物: 41.48克.
早餐: Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli. 晚餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Lidl Hass Avocado, Salatgurke, Lauchzwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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