|
28.7 28.4
|
58.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 120.67克 | 碳水物: 203.50克.
早餐: Grondona Canestrelli, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake f.mandorle, Pancake cocco e latte. 午餐: Carote Bollite, Bieta Lessa, Senape, Bustaffa Robiolino di Capra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolo Rosso, Pane. 晚餐: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Zucchine Grigliate, Asparagi, Pane, Insalata russa fit. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Asparagi. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|