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Wusel51的日记, 2019年04月27日

Moin moin ich wünsche euch einen schönen Samstag
139.8 公斤 最近减少: 30.2 公斤.    还有: 59.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月27日:
1630 千卡 脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 235.10克.   早餐: Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett. 午餐: Olivenöl, Eisbergsalat, Hackfleischsoße, Vollkornnudeln (Gekocht). 晚餐: Putenfleisch in Aspik, Tomaten, Lieken Urkorn Kraftkerni. 小食/其他: Heidelbeeren, Milch 1,5%, Aldi Laugenbrezel. 更多的......
3565 千卡 运动: 购物 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

50支持者    支持   

评论 
Das wünsche ich dir auch. 
2019年04月26日 会员:: Haselmaus3
Dankeschön, und ein schönes Wochenende  
2019年04月26日 会员:: Wusel51
Guten Morgen Wusel, den wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀  
2019年04月27日 会员:: Schlumpfine_
Guten Morgen Wusel. Dir auch einen schönen Samstag 🌞 
2019年04月27日 会员:: wuschel_75
Guten Morgen.  
2019年04月27日 会员:: claudia.xxl
Guten morgen 
2019年04月27日 会员:: Melanie2828
Moin moin ihr lieben, ich danke euch für die lieben Worte 
2019年04月27日 会员:: Wusel51
Danke Wusel ,dir auch ein schönes Wochenende ☀🙋 
2019年04月27日 会员:: buecherwurm_02
Hallöchen, ich wünsche Dir auch einen schönen Samstag 🙋 
2019年04月27日 会员:: MoFu27
Dankeschön dir auch🌸😀🙋 
2019年04月27日 会员:: emmra
danke den wünsche ich dir auch  
2019年04月27日 会员:: dornfelder09
Gleichfalls! 
2019年04月27日 会员:: MaWi888

     
 

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