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eKatherine的日记, 2012年11月25日

在2012年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 15.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年11月25日:
1088 千卡 脂肪: 81.23克 | 蛋白质: 72.20克 | 碳水物: 17.13克.   午餐: Pork Breakfast Sausage Patties, Tomatoes, Mozzarella Cheese, butter, eggs. 晚餐: heavy cream, butter, spinach, daikon, chuck roast. 更多的......
1844 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时 和 46 分钟. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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