在2012年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1474 千卡
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脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 65.88克 | 碳水物: 201.07克.
早餐: кофе, сахар, овсянка, молоко. 午餐: лепешка, кефир. 晚餐: капуста, буженина, Пюре Гороховое. 小食/其他: яблоко, банан. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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