在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 284.15克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Ovo Frito. 午餐: Sadia Calabresa, Filé de Peixe Empanado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Aveia em Flocos. 晚餐: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Copacol Mortadela, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito. 小食/其他: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 更多的......
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2803 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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