在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 138.02克.
午餐: Pasta Fresca, Mareblu Tonno al Naturale. 晚餐: Finocchio, Foglia Verde Insalata Mista, Carote, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona. 小食/其他: Zuegg Marmellata Pere, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 更多的......
|
|
2262 千卡
|
运动:
Crossfit - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|