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Ieri aumento a 1600 kcal, zero attività
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57.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 98.10克 | 碳水物: 173.53克.
早餐: Grancereale Croccante con Riso, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola. 午餐: Despar Riso Basmati Fino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). 晚餐: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Centrali del Latte di Calabria Mozzarella, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali. 小食/其他: Fragole, Banana. 更多的......
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稳定体重
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