|
4 dagen gecheat in paasweekend🐰 Balen maar niet in blijven hangen, gewoon weer doorrrr💪
|
104.8 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3614 千卡
|
脂肪: 151.02克 | 蛋白质: 97.95克 | 碳水物: 267.60克.
早餐: AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Aardappelsalade, Maza Hoemoes Kerrie, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, Lidl Knäckebröd Volkoren. 晚餐: Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi. 小食/其他: Dr. Oetker Mini Pizza Formaggi, Van Gilse Poedersuiker, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Poffertjes, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Wodka, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
2019年04月26日 会员：: nicole.wieringa
|
ik heb PRECIES hetzelfde.....
Balen inderdaad, maar we gaan weer door. Zet 'm op!
2019年04月26日 会员：: AnnekeMeeuwesen
|
2019年04月26日 会员：: nicie1818
|
@AnnekeMeeuwesen ohja zie het op je profiel! Fijn dat ik niet de enigste ben die zoveel aankomt na zoiets. Ik had ook net als jou di, woe en do weer op mijn voeding gelet, gebalanst zelfs en 3 dagen extra gesport.. maarja heeft geen zin om je af te vragen waarom, het is nou eenmaal zo en het enigste wat je kan doen is hoofd omhoog en doorgaan (:
2019年04月26日 会员：: kimmmerd
|
hier ben ik dus ook bang voor als ik morgen moet wegen...
2019年04月26日 会员：: Theopipo
|
Ik schommel ook regelmatig 1,5 kilo, zonder reden. Het is meestal geen 1,5 kilo vet hoor. 1 kilo vet is namelijk ongeveer 7000 calorien boven je normale verbruik. Ik weet het, het voelt frustrerend. Kijk gewoon naar de langere termijn en weet dat zelfs als is het wel wat vet, je met de komende dagen met normaal diëten, je het er ook zo weer af kunt krijgen.
2019年04月27日 会员：: Nikinski
|
En dat terwijl het weekend maar 2 dagen heeft 🤫😘
2019年04月29日 会员：: annemiek rembil
|
Haha was paasweekend dus drie, al reken ik vrijdag ook als weekend dus dat maakt 4😂
2019年04月29日 会员：: kimmmerd
|
|
|