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Nonostante gli sgarri (imprevisti) di ieri...💪🏻💪🏻💪🏻
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65.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 136.59克.
早餐: Foodspring Whey Protein, Alpro Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Caffè, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. 午餐: Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fage Fruyo 0% Caffè, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. 晚餐: Pane di Segale, Albume d'uovo Cotto, Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. 小食/其他: Mandorle, Barrette Proteiche Linea Snack. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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