在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3835 千卡
|
脂肪: 150.87克 | 蛋白质: 121.18克 | 碳水物: 352.63克.
早餐: Медовик, Вольчек Булочка со Сливками, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. 晚餐: Карат Плавленный Сырок Дружба, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабкины Семечки Семечки, Mixbar Соленый Попкорн, Аладушкин Ля’Тыква, Орехи Кешью, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 小食/其他: Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|