在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 93.12克 | 蛋白质: 86.91克 | 碳水物: 43.02克.
早餐: Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, Zwagerman Ontbijtspek. 午餐: AH Gemarineerde Varkensfilet, Wilmersburger Vegan Kaas, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys. 晚餐: Sperziebonen, AH Speklap. 小食/其他: Lidl Walnoten, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Lidl Bosvruchten Diepvries. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 健美操 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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