在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 139.99克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебец Ржаной, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. 午餐: Щедрые Хлебец Ржаной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Бондюэль Горошек Консервированный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|