在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 93.95克.
早餐: Овсяное Печенье на Кефире, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Овсяная. 上午茶: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. 午餐: Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Минтай Запечённый, Брокколи. 下午茶: Магнит Грейпфрут . 晚餐: Овсяное Печенье с Бананом, Редис, Шпинат, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|