在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 94.87克 | 蛋白质: 137.52克 | 碳水物: 25.84克.
早餐: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Mühlen Gold Minutenbrot Chia. 晚餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Bio Leinöl, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Lauchzwiebeln, Salatgurke. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Feierabend ist immer eine feine Sache. Hoffentlich wirds Wochenende trocken. 🙋♀️☕🌻
2019年04月26日 会员：: schnorra
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siehst geht wieder Abwärts 👍 schönes Wochenende 😉
2019年04月26日 会员：: dornfelder09
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