|
вчера более 10000 шагов и силовая на все тело
|
84.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 140.93克 | 碳水物: 179.48克.
早餐: Vitaline Вяленая Вишня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Щебекинская Макароны, Фарш свинокуриные, Лобио. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Овощное Рагу, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Кефир 2,5%, Деликат Чипсы Вяленые из Куриного Мяса, Светлое Пиво. 小食/其他: Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|