|
Первый день и минус 2 кг! Счастью нет предела! Как же это круто! Причем, я ела все, что хотела!
На заметку:
➕Можно есть все, но не по многу
➕Так, как ешь не много, надо есть с удовольствием. Нужно долгооооо кушать эти маленькие порции и с наслаждением
➕Зачем платить гербалайф и т.д., когда можно худеть бесплатно?
|
82.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2448 千卡
|
脂肪: 85.27克 | 蛋白质: 128.04克 | 碳水物: 290.94克.
早餐: Oreo Печенье, Салат Крабовый, Ржаной Хлеб, Плов с Говядиной. 午餐: Курица Гриль, Лепешка. 晚餐: Шаурма, Картофель Фри, Смузи. 小食/其他: Сыр Дипломат, Буррито с Бобами и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|