在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 210.91克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). 午餐: Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Конти Конфеты Суфле Люкс, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Густияр Сгущенное Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), творожные вафли, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Акконд Ломтишка Десерт. 小食/其他: Чай, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|