在2019年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 138.31克 | 碳水物: 60.52克.
早餐: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Leinöl, Erdbeeren. 午餐: Ja! Hähnchenbrustfilet, HIT Low Carb Brötchen. 晚餐: Lidl Putenministeaks, Rote Paprika. 小食/其他: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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