在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 149.27克 | 碳水物: 238.32克.
早餐: Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Romana, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Finocchio Crudo, Uva Sultanina, Pomodori, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Lovilio Mozzarella Light, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 小食/其他: 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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