|
Plus! Så går det när man lever över sina kalorier. Men jag bestämde mig redan före min resa att jag kommer att leva ”gott” över påsk. Och det är bara ett halvt kilo. Det är borta på en vecka. Det kommer fler fester här framöver också. Jag gör som jag gjorde 2017, då lyckades jag gå ner ung 15 kg trots nån fest här och där. Att jag gick upp allt igen är en annan historia.
|
77.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.5 公斤
|