在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 124.65克.
早餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: İçli Köfte, Kuskus (Pişmiş), Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 小食/其他: Çilek, Dondurma Külahı, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|