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28 28
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57.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 100.33克 | 碳水物: 249.44克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca), Semi di Papavero, Carote, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Pane, Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Asparagi, Insalata Mista Verde. 晚餐: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Gelsomino, Grana Padano Grana Padano, Pesto di rucola, Santa Lucia Ricotta Light, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 小食/其他: Pancake f.mandorle, Pancake cocco cacao, Alce Nero Miele di Castagno, Grondona Pandolcini Antica Genova, Fage Fruyo 0% Caffè, Bounty Bounty. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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