在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 160.95克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 26.45克.
早餐: Valio Luomuvoi, Foodin Kapryylihappo, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. 午餐: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Oltermanni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Meetvursti. 晚餐: Rainbow Mascarpone, Kahvi, Oliiviöljy, Valio Aurajuusto, Snellman Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Pirkka Manchego Juusto, Snellman Meetvursti, Rainbow Mascarpone, Finax Psyllium, Cocovi Kookosöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|