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Sedih naik lagi karna makan ga kekontrol😭
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69.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 49.66克 | 碳水物: 100.50克.
早餐: Jeruk, Buah Naga. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 小食/其他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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 评论
semangat diet defcal dan olahraga lagi ya... ak jg br mulai lagi setelah minggu lalu gila" an makannya 😁😁😁
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Iyaa ka mkasih ya ka, kk juga semngat hehe pejuang diet emmg benerbener si perjuangannya yah😂
2019年04月24日 会员：: dianeka306
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semangaat dian
kita pasti bisa
emang kita harus bisa kenal dengan diri kita
coba nnton yt kak yulia https://www.youtube.com/watch?v=5Jqdu8RFpb4
itu linknya
2019年04月25日 会员：: DesyAga3194
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Iyaa kaaa semangat. Aku selalu nonton ka youtubenya ka yulia buat ilmu ilmu diet. Makasih ya ka
2019年04月25日 会员：: dianeka306
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2019年04月25日 会员：: DesyAga3194
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Gimana caranya gemukin badan kak. Tips nya :(
2019年04月27日 会员：: Andreanus
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