在2019年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 105.05克 | 碳水物: 73.89克.
早餐: Café. 午餐: Café, Choclo, Zapallo Hervido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. 晚餐: Morrón, Milanesa Napolitana, Palta. 小食/其他: Almendras, Yogurísimo Yogurt Bebible, SanCor Queso Fontina. 更多的......
|
|
2554 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|