在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1671 千卡
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脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 149.62克.
早餐: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 午餐: Cooked Green Cabbage, Beef, Drew's All Natural Thai Sesame Lime Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 晚餐: Butter, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Kroger Great Northern Beans, Onions, Frieda's Baby Potatoes, Cauliflower, Celery, Carrots, Chicken Stock, Olive Oil, Chicken Breast. 小食/其他: Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), High Brew Cold Brew Coffee. 更多的......
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2838 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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