在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2017 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 288.19克.
早餐: Красная Звезда Конфеты Томские, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра, Мистраль Перловка, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 晚餐: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
|
2843 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 20 小时. 更多的......
|
|
|
|