LenaOmut的日记, 2019年04月24日

在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

105 公斤最近减少: 26.1 公斤. 还有: 45 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月24日:

1046 千卡

脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 33.93克 | 碳水物: 131.79克. 早餐: Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Наггетсы, Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри. 更多的......

2885 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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