|
vooraf knoflook teentjes in azijn.... een is genoeg 😊
|
86.8 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 156.17克.
早餐: AH Sinaasappelsap, Cappuccino, AH Snacktomaatjes, Watermeloen, Gekookt Ei, Wit Brood. 午餐: Wonton, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sojasaus, Rode Paprika, Aubergine, Sperziebonen, Witte Rijst, Varkensvlees. 晚餐: Gemengde Notenmix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham, Yoghurt (Halfvol). 小食/其他: Doritos Nacho Cheese, Oreo Oreo, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|